Omatoiminen lenkki 1h + 30min kuntopiiri

Olen vähän kipuillut ja miettinyt, miten saisin kaikki pojat juoksulenkille ja tekemään oman kehon kuntopiiriä.

Tänään ennen harjoituksia kyselin mikä motivoisi poikia yhdelle juoksulenkille ja 30min kuntopiirin tekemiseen. Pojat olivat hiljaa ja hetken päästä alkoi tulla ajatuksia. Laitan tähän ranskalaisilla viivoilla mitä kaikkea pojat toivoivat.

-Mennään paikkakunnalle Raahe
-Pelataan paikallista salibandyjoukkuetta vastaan
- Mennään katsomaan jääkiekko ottelua
- Mennään pelin jälkeen kebabille
- Pelataan Aarnea vastaan salibandypeli (Meidän vanha pelaaja, joka muutti Ouluun)
- Yövytään hotellissa
- Syödään lisää kebabbia
- Mennään Haaparantaan (candy king) karkkikauppaan.
- Käydään elokuvissa.

Sanoin, että teen kaikkeni matkan onnistumiseksi. Tälle matkalle on sitten myös vaatimus. Jokainen poika joukkueessa sitoutuu tekemään lenkin ja kuntopiiri harjoituksen jokainen viikko kevääseen asti. Mikäli viikolla on kipeä, niin sairaana ei saa urheilla. Mitään muuta tekosyytä en hyväksy. Tämän valvominen on täysin vanhempien vastuulla. Nyt teillä vanhemmilla on hieno kortti pistää pojat lenkille jokainen viikko. Katsotaan saadaanko pojille yhteinen lenkkipäivä ja kokoonnutaan yhteen paikkaan, jossa yksi vanhempi lähtee porukan kanssa rauhalliselle juoksulenkille. Tapoja on monia ja katsotaan miten tämä lähteen liikkeelle. Haaste alkaa heti tällä viikolla. Laitan jopoxin omatoimisen harjoituksen sunnuntaille, että lenkki pitää suorittaa jokaisen viikon sunnuntaihin mennessä.

Tänään harjoittelimme kovaa karvaamista ja se näytti todella hyvälle. Tämä pelityyli vaatii hyvää peruskuntoa ja yhden tunnin peruskunto lenkki on todella hyvä lisä lajiharjoittelun rinnalle. Mikäli joku haluaa tehdä ohjatun 30 minuutin kuntopiirin pojille, niin otan avun vastaan.

Tämän sopimuksen allekirjoitti yhdeksän poikaa, eli joukkueen enemmistö.

Säbäterveisin
Miika & Mikael